Smoothie vert

Smoothie vert après la course à pied

1/2 citron avec la peau, 5 bananes, 1 c.c. de spiruline, 1 c.c. de poudre de caroube, 

remplir le blender de laitue

et mixer le tout.

à prendre dans les 45mn qui suivent l'effort.

:-))